yoga

Durante il Surf Expo si svolgeranno 2 classi di Yoga tenute dall’insegnate Cassandra di Tobia, conosciuta come surfista imperterrita e bravissima insegnante di Yoga. Le lezioni si terranno il VENERDI 21 e SABATO 22 direttamente in spiaggia! Non mancate a questa iniziativa in una location davvero speciale, il tramonto di Santa Severa rilascia vibrazioni positive.

Attenzione posti limitati: max 15persone a lezione (telo mare consigliato) – costo 7€ a persona singola classe
Venerdi 21 e Sabato 22 luglio ore 19:00 in spiaggia Santa Severa
>> Registrarsi entro il 20 luglio ore 13:00 via mail: info@italiasurfexpo.it 

Il Vinyasa è una forma di yoga dinamico, dove le asana sono collegate tra di loro in un flusso, un collegamento tra movimento del corpo e respiro, il Pranayama.
Le transizioni del Vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo yogi da una posizione all’altra in sicurezza.
È una forma creativa di Hatha Yoga la quale unisce i principi del Ashtanga Yoga e dello Iyengar Yoga.
La sequenza delle asana e la sincronizzazione del respiro creano così un flusso che consente un allineamento equilibrato del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

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