yoga2018

Dopo il successo dello scorso anno tornano le lezioni di Yoga. I giorni sono  SABATO 21 e Domenica 22 Luglio direttamente in spiaggia! Non mancate a questa iniziativa in una location davvero speciale quella del Surf Expo 2018, il tramonto di Santa Severa rilascia vibrazioni positive.

Attenzione posti limitati: max 15persone a lezione (telo mare consigliato) – costo 5€ a persona singola classe
Sabato 21 e Domenica 22 luglio ore 19:00 >> Registrarsi entro il 19 luglio ore 13:00 via mail: info@italiasurfexpo.it 

Il Vinyasa è una forma di yoga dinamico, dove le asana sono collegate tra di loro in un flusso, un collegamento tra movimento del corpo e respiro, il Pranayama. Le transizioni del Vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo yogi da una posizione all’altra in sicurezza. È una forma creativa di Hatha Yoga la quale unisce i principi del Ashtanga Yoga e dello Iyengar Yoga. La sequenza delle asana e la sincronizzazione del respiro creano così un flusso che consente un allineamento equilibrato del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

20024095_10154882609828613_4459607382455234085_o

20031704_10154882695653613_2322460496871945478_n